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苯苯社区高手解玄机 世界上最痛苦的事就是爱跑步却有了跑步膝
苯苯社区高手解玄机 世界上最痛苦的事就是爱跑步却有了跑步膝 2018/1/17 23:00:46

苯苯社区高手解玄机 世界上最痛苦的事就是爱跑步却有了跑步膝

苯苯社区高手解玄机

最近,好多人跟小编反映:最近爱上跑步了,每天跑跑跑,感觉肥肉烦恼都减少,但是膝盖却莫名其妙疼起来了,咋回事儿?大家有所不知,膝盖作为人体最复杂的关节之一,遇到的问题可不少!这不,“跑步膝”就是年轻人们遇到的最常见的问题之一。专业解说:“跑步膝”又被我们称作髌骨软化症,大多数的情况下,它不是原发病,而是由于各种原因引起的髌股关节生理结构的力学关系紊乱,造成髌骨半脱位或倾斜,致使髌骨外侧小关节压力过度集中引起的软骨磨损。

关节面软骨的摩擦,摩擦,将让你体会什么是魔鬼的步伐……主要表现为:髌骨下疼痛,开始运动时较为明显,稍活动后缓解,之后加重,休息后会逐渐消失,严重时疼痛时间>缓解时间。这样让人讨厌的“跑步膝”,只要我们有正确的认识,在早期重新将髌股关节局部的力学结构调整至正常水平,完全是可以拒绝的。

请大家屏住呼吸,史上最强功法在此献上:预防重于治疗:第一层:控制运动量。这是最简单快捷的方法,所谓没有买卖就没有伤害,过多地“消费”髌股关节,带来的必然是过量的磨损,将你的计划控制在每周3-5次、每次30-60分钟的运动量,让负重关节处在一个最佳的状态,你的跑步生涯也会更加安全且有效率。

第二层:调整运动类型。避免需要爆发力的运动,如短跑、快跑,我们可以多考虑用有氧运动的方式取而代之,如慢跑就是一个不错的选择。

另外,尽量避免从事让膝关节过度负重的运动,如爬山、静蹲、举重等,选择上以轻负重为主,如游泳。

第三层:运动前充分热身。

如平卧位时主动屈伸膝关节,此动作可做10组,每组10-15次。

第四层:股四头肌等长收缩训练。

坐位下绑一沙袋(重量以固定姿势下维持15秒不感吃力为宜)至脚踝处,让膝关节固定在屈曲5°的位置。

此动作每日可做3次,每次5-10组,每组10-15次,每次维持15秒。

第五层:股四头肌等张收缩训练。

坐位下绑一沙袋(重量同上)至脚踝处,在膝关节屈曲0-15°的范围内重复做伸膝训练。

此动作每日可做3次,每次5-10组,每组10-15次。

第六层:夹球训练。

坐位,将以皮球夹于两大腿间,逐渐夹紧至自己能承受的最大限度。

此动作每日可做3次,每次5-10组,每组10-15次,每次维持15秒。

第七层:如果上述方法仍然不能缓解症状,建议你及时到医院就诊。

这样拒绝“跑步膝”soeasy!妈妈再也不用担心我的膝盖啦!。

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香港正版创富图库中心 专访吉安市委书记胡世忠:把弘扬井冈山精神作为系统工程融入“两学一做”中
香港正版创富图库中心 专访吉安市委书记胡世忠:把弘扬井冈山精神作为系统工程融入“两学一做”中 2018/1/17 11:49:09

香港正版创富图库中心 专访吉安市委书记胡世忠:把弘扬井冈山精神作为系统工程融入“两学一做”中

香港正版创富图库中心

记者:刚才您多次讲到井冈山精神。

在“两学一做”学习教育中,咱们吉安市是如何继承和发扬井冈山精神的呢?胡世忠:今年年初,总书记在视察我们江西吉安井冈山的时候,作出了重要指示,要求我们在弘扬井冈山精神上,努力走在前列,创造出新的经验,要让井冈山精神放射出新的时代光芒。我们也是按照总书记的要求,中央的要求和省委的要求,积极探索弘扬井冈山精神的一些新的做法。

在这个过程当中,我们把“两学一做”和弘扬精神紧密结合,提出了弘扬井冈山精神的几项要求。

一是,讲好故事。发挥我们红色资源的优势,讲好井冈山斗争时期,我们的革命先烈先辈们的故事。在关键环节、典型事迹当中挖掘一些红色资源,来挖掘他们的精神内涵和红色基因。在新时期予以传承。所以,讲好故事是第一项要求。第二项要求就是,紧贴实际。要求我们的领导干部、党员干部,在弘扬精神当中,要紧贴我们的思想实际、工作实际,包括我们的生活实际,把井冈山精神在我们现实当中进行演绎,进行体现。第三项要求就是党员带头,要求我们的党员不但是要能够讲好故事,而且还要在工作、生活当中,能够切实带头,光靠我们自己带头还不算,还要做好群众工作,依靠群众求胜利,我们的力量来源于群众。所以,要宣传群众,发动群众。所以我们讲,要用井冈山精神来引导群众的思想意识,要用井冈山精神来凝聚大家的力量,激发广大群众创新、创业的热情。最后一个就是务求实效,要用我们发展的成效、事业的成效、工作的成效,来检验我们每一位党员干部在弘扬井冈山精神当中,是不是贴近了实际,取得了效果,要以我们的实效检验我们的行为,以最终结果来论英雄。根据这些要求,我们正在采取三个行动。一个是深化学习行动。我们推出了20个重点的故事、典型,红色故事典型,从这里面挖掘红色基因。第二个,示范带动行动。就是要把精神能够发扬光大,通过自己的带动行为、模范行为,来带动一片,带动广大群众,示范带动行动。第三个,效果检验行动。我们会采取一些考核的办法,建立考核的制度,来检验和评估我们在弘扬井冈山精神当中实际效果如何。总而言之,我们把井冈山精神也是作为一个系统工程,融入到“两学一做”工作当中,能够促进“两学一做”更好地接地气,特别是更好地发挥吉安井冈山所在地这么一个红色革命摇篮的特点和优势。记者:脱贫攻坚是全国各级党组织一项重要任务,吉安作为革命老区,在以党建推动扶贫,充分发挥党组织作用方面,您能不能为我们介绍一下?胡世忠:总书记对我们革命老区提出了要求,就是要求我们在脱贫攻坚当中做示范、带好头。我们深刻感受到,这是一个光荣而又艰巨的任务。革命老区基础比较薄弱,特别是我们井冈山地区,吉安地区,要切实在脱贫攻坚当中做示范、带好头,我们有什么优势呢?我们想一想革命先辈,在这里开创井冈山革命根据地,他们的最大优势就是精神的优势。在一片白色恐怖当中,能够星火燎原,力量就来源于伟大的井冈山精神。如今,在这种任务的面前,我们也要发挥好我们精神的优势。这种精神更需要我们党员作为红色基因的传承者去发扬光大,要切实发挥好党组织的战斗堡垒的作用。第一,我们基层党组织的战斗堡垒要强化,为了强化,我们做到市县派驻第一书记全覆盖。为了强化基层村的脱贫攻坚任务的有效完成和落实,我们从市县各级抽调干部,派驻所有的行政村担任第一书记,2607个行政村做到了第一书记的全覆盖,建立了一个帮助贫困户脱贫攻坚的战斗堡垒,来带动广大贫困户能够走上脱贫致富的道路。第二,我们发挥基层党组织和党员干部帮助基层能够发展产业,解决保障的问题。这里面,我们的党员积极撮合、积极推动贫困户和一些产业能够对接,和一些农业合作社建立一个纽带关系。特别是我们有一些党员干部,能够在创新创业当中积极地发展产业,自己还发挥好了能人的作用,带头致富,有些担任了龙头企业的老总,有些是农业合作社的理事长,有一些自己创业,集中连片开发产业,包括我们的扶贫产业井冈蜜柚,包括葡萄、火龙果,还包括黄桃,来推动产业发展,这样来带动贫困户农民的脱贫致富。第三,我们发挥党组织和党员来推动各项政策措施能够精准帮扶落地。中央也好,省里也好,包括我们市里也拿出了很多政策,来支持贫困地区、贫困县、贫困村的各项保障工作,扶持他们能够尽快脱贫,通过党员的示范带动,既有当地村里面党员带动,又有我们驻点帮扶的干部来进行推动。我们还要求我们的干部,驻点帮扶,一个月必须在村里面工作20天以上,这些措施都积极地推动落实下去了。为了能够确保落实,我们还提出了三个到位,志智双扶和两表公开,三个到位就是保障措施要到位、实际收入要到位、长效机制要到位,不是这次拿到,还要今后建立一个稳固的收益机制,还要保证那些产业,那些农副产品能够长效地转化为今后的实际收入,不会断档。志智双扶,既要帮助贫困户脱贫致富,扶智力,扶致富技术,同时,还要帮助他们能够强化志气,强化志向,长志气,动员广大贫困户也要力所能及地依靠自己的力量走上脱贫和长效致富的道路。还有一个就是两表公开,老百姓、贫困户拿到收入以后也要有所确认,大家要认定。一方面,是检验我们各位党员干部是不是落实,按贫困户来检验,签字确认,他们是不是帮扶到位了。同时,也通过这种方式,让我们党员干部让群众感觉到拿到了多少,政府政策还有产业帮扶了多少,让他们有一个准数,告诉他们一个准数,这样的话,党员干部也好,扶贫对象也好,双方共同认定,有一个诚信的基础,也是让外界能够公开了解我们的扶贫效果。大家感觉到,我们很多党员干部下去了之后,都是在真心做实事,也确实是我们在脱贫攻坚当中发挥了我们的精神力量,发挥了我们党组织的力量。我们党组织、党员干部都是在脱贫攻坚当中的中坚力量和中流砥柱。(责编:秦华、闫妍)。

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老奇网www110777,ocm 专家:中美航母技术差距还没缩小 要认清差距
老奇网www110777,ocm 专家:中美航母技术差距还没缩小 要认清差距 2018/1/17 0:37:33

老奇网www110777 专家:中美航母技术差距还没缩小 要认清差距

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原标题:专家:中美航母技术差距还没缩小要认清差距  美国最新一代核动力航母——福特级航母的首舰“福特”号终于开始海试。在近期航母热度持续攀升的情况下,“福特”号对世界意味着什么?美国航母战略会有什么改变吗?  “毋庸置疑,未来‘福特’号航母正式服役后,不仅会给相关国家带来巨大的挑战,同时也会对世界战略格局、亚太地区安全、海上作战能力及武器装备发展等产生巨大而深远的影响。

”在科普图书《航母王者——美国福特级航母的今生来世》首发式上,该书作者、军事专家李杰告诉科技日报记者,“未来现有的尼米兹级航母将逐步更换成福特级航母,美国或将维持11—12艘的航母规模。到那时,美国称霸全球的野心会更强大。”  美国总统特朗普参加竞选时曾表示:“我将大大增强我们的军事力量,使它强大到没有人、绝对没有人能够给我们制造麻烦的程度。

”  “因此,在特朗普的主导下,必然要优先发展海军和导弹武器,其目的就是想继续保持‘超级大国’的地位,拉开与其他国家的距离。而发展航母就是其发展军力的一个极为重要的方面。”李杰表示。  长期以来,航母始终被美国政府和军方认为是插手世界地区和海域事务最有力的“工具”。因此,美国海军不遗余力地发展大型和超大型航母。每当世界相关地区局势紧张或即将爆发战事前,美国总会出动一定数量的航母战斗群,率先部署于作战前言地区和相关海域。无论平时还是战时,美国拥有的超过世界航母总数一半以上的大型航母,都能够发挥出对方“无法匹敌”的战略威慑作用。  “美国的战略思维就是要与对手在主要武器装备上拉开一到两代的距离,而‘福特’号的研制就是希望保持对其他国家两代以上的差距。在这方面美国人早就在谋篇布局,并已经与对手产生了巨大的代差,而一旦产生代差,双方在战斗中就很难进行对抗。”李杰指出,“‘福特’号的服役将使美国这一战略威慑手段运用得更加老道和霸气。”  记者了解到,随着各国反制能力的提高和增强,特别是近中程弹道导弹的相继研发和使用,美国航母的威慑和影响力有所下降。  然而,《航母王者》一书中却指出,“福特”号先进的技术和运用手段,将打造更强的战略预警体系和作战网络体系。福特级航母大量采用高新技术,并根据中国“东风-21D”“东风-26”等近中程反舰弹道导弹的服役与使用,“反介入/区域拒止”能力的增强,将配备更多、更先进的传感器和抗击拦截武器,装备使用更多的无人作战平台,采用新的作战概念和新的战法,从而对我国海上方向的舰机及岸基重要目标产生较大影响。  对此,李杰表示,“福特”号航母毫无疑问会对我国航母的设计建造带来影响,有利于我们认清差距。可以肯定的是,我们与美国在航母建造技术上的差距目前还没有缩小。近年来,我们从无到有发展航母取得了很大进步,但是我国现在还是常规动力滑跃式起飞的航母,与美国航母有相当大的距离。虽然在有些技术上,我们可以采取“弯道超车”的方式加速赶上,但有些东西是很难取得这样跨越式进展的,必须一步一步来。比如舰载机,在很短时间里研制一款第四代的舰载机,难度相当大。当然,我们从“福特”号航母身上肯定会学到很多先进的经验,不光是硬件上,还包括软件上,比如作战理论的更新换代,这对我们未来的航母设计、建造以及使用等会有借鉴作用。  当前,美国“卡尔·文森”号核动力航母抵达朝鲜半岛附近,加上驻守横须贺的第七舰队“里根”号核动力航母,这就意味着在东北亚地区同时出现两个航母打击群。  这一战略态势的变化以及对整个东北亚安全态势的影响是很大的,将是我们不得不认真思考的问题。  “航母首先就是威慑,其次在对弱小国家进行打击时往往会起到事半功倍的作用,再次航母在中远海的行动具有不可替代的优势。从福特级航母可以看到,美国从来也没有降低对航母重要性的认识,在未来相当长时间里,航母仍是不可替代的。而这样的观点,结合我国当前的‘一带一路’倡议,也会对我国未来发展航母,发展什么样的航母,产生非常大的影响。”李杰指出。(责编:王璐(实习生)、黄子娟)。

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700333财神爷香港马会 专家强烈推荐的防癌食物
700333财神爷香港马会 专家强烈推荐的防癌食物 2018/1/16 13:25:56

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饮食不当可以致癌,但吃对也可以防癌。

自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,国际国内公认具有防癌抗癌作用的果蔬可有不少哦!蔬菜有:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果有:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。

近日,英国《每日邮报》曾刊文,美国著名营养学家大卫·格罗托用研究向世人证实并推荐了真正值得一吃的“防癌食物”,快来看看,你吃了几种?。

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老奇人论坛781212 不靠低俗和猎奇 农村的视频主播们凭什么成名
老奇人论坛781212 不靠低俗和猎奇 农村的视频主播们凭什么成名 2018/1/16 2:14:21

老奇人论坛781212 不靠低俗和猎奇 农村的视频主播们凭什么成名

老奇人论坛781212

    四川省泸州市合江县三块石村6组的90后村民刘金银,突然成了一位名人。  8月里,一家视频网站把发布会放到了他家的院坝里,号称最土新闻发布会。

这家视频网站宣布,将通过专业培训、现金打赏,鼓励创作者拍出优质、积极、向上的作品,不依靠低俗、猎奇吸引眼球的主播们,将成为最大的受益者。

  如今,农村题材的短视频和直播在各短视频平台有着不小的原创产出量。很长一段时间内,低俗、魔幻、怪异、荒诞等形容词,成了多数网友和短视频研究者对于农村题材短视频的一致印象。但在各大短视频平台上,还有一些来自农村的、并非低俗猎奇,却颇为接地气的视频,比如辽宁的采药人每天直播自己在深山采药的经过;广西的苏小妹每天直播自己在菜市场帮父母搬重物卖菜;四川姑娘杨巧除了直播自己做农活儿,也直播自己化妆和服装搭配……  2017年年初,刘金银开始了自己在某视频网站上的主播生涯。

他上传的短视频和直播展现了农村原生态的生活样貌,喂猪、插秧、收稻、打鱼、捉泥鳅……这让他在半年时间,就获得了近10万粉丝,累计收益近8万元。

  26岁的刘金银是现在村里唯一留守的年轻人,他的同龄人几乎都在外务工。

刘金银初中辍学之后,先后在合江县城、江苏打过工,做些小本生意。

去年年底,他回到家中,开始摸索起视频直播。

  金牛,是刘金银在短视频平台上给自己取的名字。

他拍摄的第一个小视频是抓黄鳝,得到了30多元的收益,这份微小收益让他感受到了友好。

  在城里打工时,刘金银发现,很多城里人不知道蔬菜是怎么种的、水稻是怎么来的,于是他开始直播起村里生活的日常。

像每天上班打卡一样,他坚持早上6点多起床,简单洗漱后,就开始自己的直播。

粉丝们常常通过摄像头,看到他趿着拖鞋、穿着牛仔短裤剥蒜、择菜、杀龙虾……  在不懂网络的村民眼里,刘金银每天拿着一部手机,走在田间地头,对着手机有说有笑,这只能用疯了才能解释。

父亲刘明杰说,村里的娃儿一个个出门打工挣钱,儿子却下田捉黄鳝摸泥鳅,整天耍手机,想着就鬼火冒,多次扬言要把儿子手机砸烂。

直到发布会举行后,村里人才知道,刘金银在做网络直播,而且收入可观。

父亲不再反对他的事业,村里的老人小孩也会偶尔在他的视频直播里探出个头,瞧瞧这个他们以前没瞧见的窗口。

  90后夫妻刘磊和李霞,凭着秀恩爱的视频在另一个短视频平台上获得了广泛关注。

因为长年在工地风吹日晒,1991年出生的刘磊看起来比实际年龄大10岁。

  刘磊的老家在重庆丰都县龙河镇,目前与妻子在福建省福州市的工地做活儿。

俩人每个月收入加起来,刚超过1万元,这些钱支撑着一家5口人的生活。

而他们上传的视频中,大多都是夫妻俩一起在工地上工作、互相照顾的日常,或是在休息时的一些互动,两人的脸上都写满知足和幸福。

在网上,他们的粉丝数已经超过37万,平均单个短视频点击量在200万次以上。

网友们将他们称为工地最美夫妻。

  在李霞看来,丈夫话不多,对家人温柔大方,对外人诚实可靠。

在刘磊眼里,妻子勤劳又顾家,是这个世界上最美的女人。他们在视频中毫不掩饰生活的艰辛,同时也毫不吝啬地分享自己的幸福,这份真实触动了不少网友,甚至让本来打算离婚的人,也开始重新审视自己的婚姻。刘磊也没有想到,自己的一段小视频,能有这样的影响,于是两人开始爱上了分享幸福,同时也收到越来越多的鼓励、祝福。  刘金银和刘磊、李霞,并不知道其他网络平台上的网友,怎么评价他们的视频,因为他们不使用微博、知乎、豆瓣、论坛、贴吧。而无数批评他们的网友,也许并没有真正看过他们的完整作品。有人直接找到刘磊,请他做建筑防水施工的工程;还有人建议刘磊别在工地干活儿了,以拍视频为生;许多微商找到李霞,让她在家卖东西。但夫妻二人目前仅会用微信与短视频等少数使用门槛较低的软件。他们觉得,做好本职工作才是主业,因为这个(短视频)平台可能什么时候,说没就没了。  院坝里的最土发布会后,更多人来到刘金银的直播间。一些商家找他做产品推广,但却大多是一些山寨产品。刘金银说:我打那些广告没意思,我得对我的粉丝负责。他希望自己以后能帮家乡农村做宣传,比如哪家的农产品没有销路,可以去帮忙做直播,让更多人看到。

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六开彩开奖现场直播 不断反转的新闻中,有多少真相
六开彩开奖现场直播 不断反转的新闻中,有多少真相 2018/1/15 15:02:44

六开彩开奖现场直播 不断反转的新闻中,有多少真相

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  “新闻反转”或许是理解“女生扶老太被讹逆转,3名目击证人指证女生撞人”的一个独特视角。新闻传播具有议题设置功能,如果传播者所设置的议题与公众议题相符,则传播效果较好,议题就会引起舆论共振。但有时,传播者的议题设置可能出现偏差,它源自事实报道的片面——当公众刚开始接受一种说法,舆论刚开始成形时,人们忽然发现,之前所传播的信息不实或有待确认,这种转变让公众措手不及,也容易表错情、会错意。这种现象导致了舆论的反复,也加剧了公众焦虑。

  至于扶人者到底是被冤枉的,还是确实撞了人假喊冤,目前还不得而知。

问题是,新闻反转造成的负面影响已存在,即便真相得到了厘清,信任却已经缺失,焦虑也必然加重。

所以,在等待真相的过程中,必须追问:为何会出现新闻反转,它造成的危害是什么?新闻反转频频,媒体公信力将受到影响,人们的判断也无所适从;更严重的是,人们内心的价值观也将变得模糊和摇摆,很难再去相信别人,信任的只有自己。就像,人们刚刚谴责完诬陷人的老太,却忽然发现自己可能被忽悠了,成了别人借机表达的工具。

当然,从已有信息来看,这在目前也是一种假设。

  新闻为何产生反转?一个原因是:碎片化信息与刻板成见的结合。

在自媒体环境下,新闻报道的时效性得到加强,甚至变成即时性的——最好第一时间将信息公之于众。

同时,碎片化传播成为习惯,很多信息未经核实或并不全面,也被广泛传播。

然而,信息所涉及的对象在公众心中可能存在较为牢固的刻板成见,如被撞倒的老人、打人的城管等。

在刻板成见作用下,当人们接收到碎片化信息时,根本没耐心作出理性判断,而是任由碎片信息调动自己的刻板成见。

于是,结论快速得出,这个结论可能以偏概全,也可能过于主观臆断。

这为以后的新闻反转提供了可能,一旦新的不同信息传来,人们就会惊讶地发现,自己之前的判断过于匆忙和武断。

  新闻反转的第二个原因,是记者报道失实与对公众焦虑的刻意迎合、刺激。

记者要有受众意识,只有有了强烈的受众意识,记者的传播才可能实现其效果。

但是这种受众意识不是一味迎合受众,更不是对受众某种焦虑的刺激。

遗憾的是,一些记者和传播者有时忘记了理性客观的原则,在报道新闻时敏锐地捕捉到了社会焦虑,并且通过选择性报道不断刺激这种焦虑,以期实现传播效果最大化。

一旦这种选择性报道失实,记者扮演的角色就是一个传谣者,就是一个破坏者。

这显然违背了记者的职业道德。

(乾羽)  新闻反转本来也是新闻逐渐接近真相的过程。

有时,接近真相一时存在难度,媒体需要通过不断的“有机运动”来逐渐接近真相;所以,对于非主观出现的事实瑕疵,不必苛责。

但是有些新闻反转则带有着强烈的炒作成分,出现反转并不是因为掌握的信息不全面,而是传播者利用人们内心的刻板成见和焦虑情绪做文章。

因此,在审视新闻反转现象时,既要看到传播者把关意识的缺少,也要看到人们内心存在的刻板成见与情绪焦虑。

  只要上述两种东西还在,新闻反转的现象在自媒体时代就不会绝迹。

而始作俑者,可能是当事人,也可能是记者。

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4749香港铁算盘资料 不如意就跳楼 学生生命教育为何苍白至此?
4749香港铁算盘资料 不如意就跳楼 学生生命教育为何苍白至此? 2018/1/15 3:51:09

4749香港铁算盘资料 不如意就跳楼 学生生命教育为何苍白至此?

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近日,种种的新闻,着实令人有些痛心。

武汉一大三男生或因第四次考会计证不过而跳楼身亡,而他的遗书却很讽刺地写在了他的会计准考证,徒留下家人悲痛的眼泪……其实,很多人都不能理解这种因为考证不过而自杀的心态,可能不少人都会觉得学生心理素质太差,笔者不免俗的也对此义愤填膺,但是我最关心的恐怕还是死者家人的悲伤,不知道那些“潇洒”坠楼摆脱一切烦恼的学生们,是否想过,你们死后,最爱你们的父母会怎么样?“孝”何在“痛”何解其实上述学生跳楼、自杀的案件非常多,而且各阶段学生都有这种情况。

湖南高二女生立志考名校致压力过大跳楼身亡;浙江高中生上课玩苹果手机被没收从3楼跳下;香港8岁小学生不堪老师批评,欲跳楼被制止;小学生一周不交作业被请家长,跳楼轻生……大学生如此,中学生如此,小学生还是如此,太多的学生跳楼事件,不禁让人反思,是什么原因让这些孩子如此轻贱自己的生命?因为考名校压力大、因为手机被没收、因为被老师批评、因为不交作业被请家长……冷眼看下,多少人会对学生跳楼的理由嗤之以鼻?古语有云:身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。

他们跳下去的同时,家人的悲痛就已注定难解。

如果孩子的压力是父母给的,那么父母悲痛的同时,恐怕还背负了难言的愧疚,而这愧疚恐怕一背就是一辈子。

挫折教育:人生受过挫折更坚强什么是挫折教育?它是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折,从而激发受教育者的潜能,以达到使受教育者切实掌握知识并增强抗挫折能力的目的。

人说百炼成钢,不少学生从小一路到大学顺风顺水,尤其是现在不少小孩子都是家里的独苗,捧在手心里长大,稍遇挫折就很难接受,认为是老师的刁难、同学的欺负,殊不知,这正是缺乏挫折教育,就像小鸡破壳、蝴蝶破茧一样,不拼了命挣脱那些困难的存在,哪来日后的独当一面。

心理素质低是很多学生的通病,因为钻牛角尖走上极端的孩子随着现代社会压力越来越大而变得越来越多,当然了,这里面家长的力量也是重要的因素,家长的态度在某方面决定了孩子遇到困难时候所走上的道路。

不是这些学生自己不能接受,而是担心家里人不能接受自己失败,倘若当这些孩子遇到挫折问题的时候,家长能够及时引导,并在日常生活中多关心孩子,避免给孩子施加更大压力,笔者想,孩子们的生活或许更快乐。

家长的作用:一夕魔鬼一夕天使笔者还记得自己上学时候,就发生过一起学生自杀事件,是一个高年级的学长,跳楼身亡,那时候,人心惶惶,每个人的脸上都笼罩着悲伤与恐惧。

那时候笔者所在的高中有着“学校监狱”之称,学生们更是被称作“学习工具”,一天从早上5点起床开始,除了学习之外,一切活动都是被禁止的。

老师叨念着你要考什么样的大学,父母电话里总是叮嘱,吃好穿好,好好学习,别贪玩……那个学长据说是因为拼了命学习,成绩反而更糟糕,遭到家里父母数落想不开而跳楼的。

不知道那对父母之后会是什么状态,但是笔者想,那一辈子的负罪感,恐怕再也无法磨灭,学长的死,也熄灭了他整个家庭的生机,多年之后,那跌落花坛的影子,是否会后悔当年的冲动呢?家长,一夕魔鬼,一夕天使,倘使,当时已濒临绝望的学生听到的是父母关心的话语,是父母宽慰的暖言,我想或许这出悲剧的发生是可以避免的。

生命教育缺失如何弥补?很多人都对生命教育很陌生,其实他跟死亡教育一样,都是为了让人更加珍爱生命,珍惜生活而存在,在国外,死亡教育一直都是一个很重要的课题,小学生就已开始正视“死亡问题”,而在国内,这种教育一直都是可有可无的存在,并没有正式课程去讲解,可能爱惜生命是人的天性,所以教人惜命好像有些多余。

但是这种缺失或者说是疏忽,以致于不少学生产生了错误的观念,选择了轻生,不少学生认为自己的自杀是对生活的一种反抗,是对施压者、施暴者的一种反击。

殊不知,大错特错,年轻的生命就此陨落,伤心的只有最爱最爱关心他们的人,至于那些所谓的反抗,终究只是让人心情沉重一时……笔者认为,学校应该开设相关课程,引导学生正确的生存观念,同时,可以设置专职心理教师,定期为学生们进行心理咨询;家长则应该多关心孩子,了解孩子的心结,给孩子一个健康快乐的学习氛围,切忌过度施加压力;学生自己则应将眼光放长远,做好自我调节,遇到无法解决的事情多与人商量。

最后以一个众所周知的小故事做结尾,“我从11楼跳下去,看见10楼恩爱夫妻正在互殴,9楼平常坚强的Peter正在偷偷哭泣,8楼的阿妹的未婚夫正跟最好的朋友在床上,7楼的丹丹在吃她的抗忧郁症药,6楼失业的阿喜还是每天买7份报找工作,5楼受人敬重的罗老师正在偷穿老婆的内衣,4楼的Rose又和男友闹分手,3楼的阿伯每天都盼望有人拜访他,2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片,在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人,现在我才知道每个人都有不为人知的困境。

”——谨以此故事献给那些正在低谷的学生们,每个人都有自己的悲伤,自己的难题,关键是要想怎么克服它,而非逃避,只有真正走过那些困境的人,才能够越来越坚强,那么生活对你来说,也将越来越容易。

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上饶许村简介云雾之乡,松石画廊,淡淡炊烟,山间梯田……对上饶的微型描写,就像一幅山水画,在想象中溢开。

上饶市位于赣东北,东联浙江、北接安徽、南挺福建。“上饶”得名于“山郁珍奇,上乘富饶”,素有富饶之地的美誉。简称“饶”。上饶地理形势是两条山脉夹一条大河拥抱中国最大的淡水湖。

武夷山脉东北—西南走向,怀玉山脉和鄣公山脉东南—西北走向,两条山脉之间的信江,汇集了140多条支流,由东向西直奔鄱阳湖,背有靠前有沼,风水独占鳌头。

上饶多名山胜迹,风景点星罗棋布,早在唐朝就已是闻名遐迩的旅游胜地,历代官宦名流、文人墨客留下的观光游记、诗词歌咏数不胜数。

境域拥有俊美秀绝的“绿”色自然风光,光辉灿烂的“红”色革命遗址,丰富多彩的“古”色文化遗存,奇妙壮观的“蓝”色淡水湖泊。

龟峰、三清山、怀玉山、武夷山、葛仙山均为历史名山,自古人文荟粹,文物云集,寺观成群,更兼风景绝秀;鄱阳湖、三清湖碧波万顷,绿水绕山,候鸟如云,“飞时不见云和日,落时不见滩上草”;婺源乡村是近年生态旅游的热点,素以明清古建筑群、古洞群,古树群、古文化被誉为“四古之乡”。

绿水青山,菜花烂漫,优美的田园风光,间以粉墙黛瓦、翘角飞檐的古建筑群和浓郁的乡风民情,“小桥,流水,人家”,恰似一幅幅绝美山水画。

四季八方游客趋之若骛。

此外,还有大批红色旅游资源:横峰葛源保留了土地革命时期方志敏革命根据地的省委、省苏维埃政府机关旧址群;信州区有抗战时期关押新四军官兵的上饶集中营旧址等等。

这些得天独厚的“四色”旅游资源,使上饶当之无愧的成为全省旅游大市。

美食:上饶当地特色菜属赣菜系、饶帮菜一支,“喜鲜香,味偏重”,料广泛新鲜、注重刀工、制作精细,辅以传统“烧、焖、炖、蒸、炒”的烹饪技巧,因“食”制宜,或清爽、或酥脆、或鲜辣。

以后京津和江浙风味传入本地,很快流行于市,沿袭至今。

上饶市的主要特色菜有:三丝鱼卷、斩虾丸、清炒龙凤、清蒸荷包红鲤鱼、鳙鱼头烧豆腐、清蒸甲鱼、鸡丝马铃蛋、鸡丝锅巴等。

另县区还有弋阳国道鱼、广丰酱香鹅、波阳黎蒿炒腊肉、波阳全鱼宴等。

上饶特色早点:烫米粉、猪肝粉、排骨粉、羊肉粉、肥肠粉是上饶人早餐的主食,用上饶特有的粗湿米粉,经水捞后依不同口味,加入不同佐料烫、煮、炒而成。

万年贡米粉(质地精良,久煮不烂,可伸可缩,韧性极强)、广丰羊肉炒粉等较有地方特色。

上饶小吃主要有:糯米子糕、清明果、肉烧饼:荞麦夹子羊角糖、饭麸果、弋阳米粉炒大米果、油条包麻糍果、铅山灯盏果、葛源豆腐、清炒白玉豆、饭麸果、万年贡米年糕等。

购物:万年贡米:产于万年县裴梅镇一带。

明正德七年(1512)进贡朝廷,皇帝食用后大加赞赏,遂传旨“代代耕食,岁岁纳贡”,贡米因而得名。

贡米三粒一寸,粒细体长,光洁透亮,香糯不腻,蛋白质含量高,营养丰富,誉盖五谷。

1958年在印度尼西亚万隆博览会上展出,受到好评。1959年中共庐山会议期间选为食米,颇受赞誉。娱乐:上饶具有丰富多彩的民间文化活动,著名的有板龙灯、赛龙舟、串堂班、赣东北采茶戏、弋阳腔、婺源茶道、婺源傩舞等等,使得这片土地充满了喜庆和欢乐。

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原标题:上海:集中力量建设张江综合性国家科学中心  记者从正在举行的上海市第十四届人大常委会第三十九次会议(扩大)上了解到,上海正在集中力量建设张江综合性国家科学中心,并以此作为上海科创中心建设的核心任务。  今年3月,国家出台国家实验室组建方案,上海正抓紧完善张江国家实验室的筹建方案,力争进入第一批序列。

  在张江地区,有望率先建成世界上水平最先进、规模最大、集聚度最高的光子领域大科学设施群。

目前,北大、清华、复旦、上海交大、中科大等一批高校创新资源已向张江地区加快集聚。去年,李政道研究所已依托上海交大正式挂牌成立。  据介绍,目前,张江科学城建设规划已完成编制。张江科学城规划面积约94平方公里,总的定位是科学特征明显、科技要素集聚、环境人文生态的市级城市副中心,成为世界一流的科学城。

重点是推进从园区向城区转变,从科技向科学转变,从道路向街道转变。  此外,上海还要加快推进共性技术研发与转化功能型平台建设,这是科创中心建设的关键节点,是促进产学研合作的重要举措。  上海市政府负责人表示,建设科创中心,人才是基础、是关键;目标是把上海建成国际一流创新创业人才的汇聚之地、培养之地、事业发展之地、价值实现之地。人才政策没有最好、只有更好。要继续深化人才发展体制机制改革,完善创新人才培养、引进、使用和评价激励机制,进一步解决人才关心的问题,不断巩固和提升上海的人才制度优势。仇逸(责编:任志慧、邓楠)。

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原标题:上海电影节奇招抢镜!每年上海国际电影节期间都有不少新片举行新闻发布会,如何在众多发布会中突围而出今年不少新片也都玩起了新花样,有的邀请明星嘉宾现场送“葱”送菜谱,有的带上小龙虾和啤酒包船游览黄浦江,还有的让片中的演员比赛吃“辣”……花招层出不穷,也让看客们多了一些谈资。奇招1梁家辉送葱!《深夜食堂2》小林薰原来并不会做菜电影《深夜食堂2》于6月22日在上海举行发布会,制片人远藤日登思、导演松冈锭司、主演小林薰一同亮相。

影片将于7月18日上映。

从2009年开拍电视剧第一部至今,《深夜食堂》系列已和观众走过八年的时光,在中国也是家喻户晓,小林薰饰演的老板角色更是深入人心。

导演松冈锭司现场表示,是小林薰主动找到他来执导,因此他打趣说这份工作是小林薰给的。而常常在作品中大展厨艺的小林薰被问到现实生活中是不是也做得一手好菜时说:“除了导演要求我做烹饪的样子,你要我从头到尾做,我自己都怀疑”。

而自己最想点的菜则是妈妈做的菜,“每个人都会被这样的菜所吸引”。

令人惊喜的是,片方还邀请了中国版电影《深夜食堂》的导演兼大叔的扮演者梁家辉来到了发布会现场。梁家辉一来就送上了大葱做成的花束,原因是希望该片“票房往上冲,冲天飞”;接着,他又送上神秘卷轴,卷轴上用书法写着中国传统美食红烧肉的食谱。为何会选择红烧肉这样一道菜梁家辉表示,红烧肉是上海名菜,而且中国也有这样一句话“居宜有竹,吃该有肉”。这幅卷轴让松冈锭司和小林薰爱不释手。奇招2吃“史上最辣小龙虾”《绝世高手》蔡国庆被传授“翻脸式表演”由卢正雨自导自演,即将于7月7日上映的爆笑喜剧电影《绝世高手》在上海举办了一场别开生面的“世界上最辣的发布会”。主演卢正雨、郭采洁、蔡国庆、孔连顺、杨迪、柯达以及特别出演的赵英俊一起挑战世界上最辣的魔鬼椒小龙虾。吃辣比赛环节,舞台两侧摆放了各种解辣食物,旁边更有一名医生随时准备待命,相当较真。卢正雨、杨迪、赵英俊、孔连顺、柯达等一众吃辣高手都直言“太辣了”,郭采洁和蔡国庆则表示自己第一次吃辣条,郭采洁倍感新鲜评价说“很好吃”,蔡国庆则表示“不知道吃的是什么玩意”,老艺术家的反差萌引发阵阵笑声。最后卢正雨和杨迪单独PK环节,几十只世界上最辣的小龙虾下肚,辣感爆发,被辣到翻白眼的杨迪直接“发火”了:“主办方有没有人性的我们待会还要去走红毯,还要跟观众推荐我们电影,我们的嗓子不要了吗”蔡国庆是首次在喜剧片里出演大反派,非常颠覆。蔡国庆坦言∶“导演教会我了翻脸式表演,艺术生涯中从来没有尝试过的表演,无法想象。我觉得挺好的,我虽然成不了‘绝世’,但会成为中国影坛的高手。”奇招3吨级小龙虾游轮宴《龙虾刑警》打造小龙虾吉祥物“虾闹闹”6月19日,《龙虾刑警》亮相上海电影节。导演李昕芸与主演袁姗姗、刘桦、周游携手亮相,在黄浦江上举办了一场别开生面的“龙虾盛宴”游轮发布会。《龙虾刑警》讲述的是以杜宇飞(王千源饰)、花姐(袁姗姗饰)为首的刑警支队,为方便侦察捣毁贩毒团伙,潜伏到贼巢附近,以一家麻辣小龙虾店为掩护。而烹制龙虾的厨艺太过出色,导致龙虾店越开越红火,由此引发的一系列紧张刺激而又妙趣横生的故事。当天片方特地打造了一艘“龙虾刑警号”游轮在黄浦江上盛大启航。主创现身为游轮壮行。在黄浦江上一边乘风破浪一边开发布会,说到为什么选择这样的形式,导演李昕芸说:“上海电影节最大的传统是吃小龙虾,所以上海电影节又名龙虾电影节。我们的电影叫做《龙虾刑警》,正是上海电影节的守护神。而我们的龙虾刑警号巡游黄浦江,恰恰是在护卫整个上海电影节!”为配合导演的“守护神”之说,电影《龙虾刑警》特地打造了一名叫作“虾闹闹”的吉祥物作为“守护神兽”,以“神秘大咖”的身份在活动上首次亮相,并带来了一段动感十足、憨态可掬的舞蹈。同场加映袁和平执导《画江湖之不良人》改编自国漫IP的电影《画江湖之不良人》于6月19日在上海举行发布会,宣布由袁和平执导,同时也放出先导预告片及概念海报。现场谈到为什么选择袁和平导演,制片人徐林表示:“我们要最大限度地还原给观众一段富有浪漫主义色彩的武侠梦,让青春热血‘燃上加燃’!这点只有袁导能做到!”周深戴荃“护法”《大护法》将于7月13日上映的动画电影《大护法》近日在上海举办发布会,歌手戴荃、周深出席活动。发布会上,片方首发由周深演唱的概念曲《不说话》MV,这是周深继《大鱼海棠》后再次为国产动画献声;同时,戴荃此前为影片量身创作同名印象曲,是其首次跨界与动画电影合作。二人同时助阵《大护法》,被现场观众视为国产动画的延续:“悟空”、“大鱼”合力助阵“大护法”。《我不做大哥好多年》追忆猪哥亮20日,《我不做大哥好多年》在上海举办首映发布会,主演郭采洁、杨祐宁等到场纷纷表达了对电影主演之一——已故艺人猪哥亮的深沉追思。在片中和猪哥亮饰演父女的郭采洁表示,自己和“猪爸爸”的感情好像亲生父女一般。“猪爸爸”辞世,自己至今伤心不已。影片将于6月23日正式在内地上映。业内动态网易推出薄荷直播进行全民娱乐6月19日,以“破译华语电影新机遇”为主题的上海电影节网易分论坛举行。网易传媒副总编辑杨彬彬公布网易传媒推出一款泛娱乐移动社交直播平台——网易薄荷直播,主打全民娱乐生活直播,通过优质艺人、优质网红的内容生产,给更多富有娱乐精神的年轻人提供一种轻松的交流氛围和趣味体验。澳大利亚爱塔金像奖落地中国6月21日晚,澳大利亚爱塔国际金像奖正式在上海电影节上宣布开启亚洲电影单元,设立爱塔最佳亚洲影片奖,在亚洲地区内评选优秀影视作品。当晚导演陆川、高群书,以及《战狼2》剧组演员卢靖姗,《杀无赦》演员邓家佳和蓝正龙也都来到现场一起见证了启动仪式。(责编:温璐、李岩)。

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